Здоровье – самый важный дар, который следует беречь. Во всяком случае, так считают в немецком обществе. Забота о состоянии своего организма и душевного спокойствия здесь заложена на генетическом уровне. Еще в школе подрастающее поколение получает первые знания о том, что такое правильное питание, и приобщается к спорту. Тем не менее еще пару десятков лет назад, согласно исследованию, которое провела одна из ведущих страховых компаний страны, лишь 14% местных жителей придерживалась постулатов ЗОЖ. Сегодня здоровый образ жизни в Германии – это тренд, веяние, непреходящая мода.Здоровый образ жизни

Как немцы относятся к курению

Первый запрет на курение в Германии появился в 1975 году. Тогда местным теле- и радиоканалам ограничили возможность рекламировать табачные изделия в эфире. Далее в 80-годы запретили курить в самолетах и на территории аэропортов.

Закон, принятый в 2007 году, окончательно утвердил намерение правительства привить здоровые привычки местным бюргерам и лишил их возможности курить на железнодорожных вокзалах и в других публичных местах в целом.

Общество восприняло такую меру без особого протеста. Даже курильщики со стажем спокойно смирились с тем, что теперь курить придется на улице перед рестораном или в специальной комнате. И хотя закон сегодня действует повсеместно, каждая земля наделена полномочиями на свое усмотрение снимать или устанавливать ограничения.

Так, в федеральном документе говорится, что курить нельзя в:

  • общественных местах сбора граждан;
  • зданиях федерального значения и других ведомствах;
  • муниципальном транспорте.

Кафе, рестораны и бары вправе самостоятельно решать, можно курить на их территории или нет. Об этом предупреждают специальные таблички. Если владелец заведения не хочет лишаться курящей части клиентов, он должен разделить помещение на две зоны, отделив тех, кто все же придерживается ЗОЖ, от тех, кто не прочь побаловать себя сигареткой-другой. Но есть и такие бары, которые работают исключительно для курящих.

Нарушителей закона и порядка ожидает административное взыскание в размере от 5 до 1 тысячи евро. Это, однако, не мешает вам повстречать на улицах большое количество курящих людей, включая женщин и подростков.

Большим разочарованием станет и такое зрелище, как окурки на тротуарах. Особенно страдают от этого немецкие города туристического значения. Стимулом к тому, чтобы бросить курить, выступают два фактора:

  • ужасающие картинки с испорченными легкими на пачках сигарет;
  • стоимость табачных изделий, цена которых здесь достигает 10-15 евро.

Примечательным является и тот факт, что многие даже самые ярые приверженцы антитабачных веяний все равно позволяют себе расслабиться на отдыхе и выкурить одну-две сигареты за бокалом вина или пива. Объясняется это очень легко – немцы довольно много работают, о чем свидетельствует их экономика. Но отдых и работа – это две разные части жизни. А потому не грех себя и побаловать после упорного труда небольшими радостями жизни. Какие еще есть запреты для курильщиков читайте в публикации “Ограничения и запреты для курильщиков в Германии“.

Отношение к спорту

Шестьдесят процентов немцев считают необходимым следить за своим здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом, позволять себе высыпаться. Все, кто не придерживается такого принципа, идут против общества.

Первое, что замечает глаз иностранца по приезде, – спортивность немецкой нации. Если вам доведется посетить, скажем, Берлин, непременно побывайте в одном из городских парков. Каждые полминуты вы будете видеть обгоняющих вас любителей пробежаться трусцой, велосипедистов, катающихся на роликах горожан самых разных возрастных категорий.

Велосипед – отдельная привязанность каждого немецкого жителя. Независимо от того курит человек или нет, что он есть и пьет, здесь все передвигаются на этом двухколесном транспортном средстве. Больше о велосипедах в Германии здесь.

Немного странно, конечно, для российского обывателя увидеть девушку на каблуках или мужчину в строгом костюме и галстуке, крутящего педали, но для самих немцев такой способ передвижения является более чем обыденным и естественным.

Немцы не просто отдают дань моде, они наслаждаются таким времяпрепровождением: жители ФРГ очень любят специализированные атрибуты, которые делают езду или другую спортивную активность более комфортной. Сюда можно отнести и специальные перчатки, обувь, спортивную одежду и даже бутылки для воды.

Пробежка тоже уже давно стала ежедневным мероприятием. Для немца пробежаться утром или вечером в парке или по городу – все равно что для нас почистить зубы, .

Таким же обычным явлением считается посещение фитнес-тренировок, сауны и всевозможных оздоровительных программ.

Нельзя оставить без внимания и спортивное воспитание в школе. На уроках подрастающее поколение учится сразу нескольким вещам:

  • правильно питаться;
  • соблюдать режим дня;
  • распределять время так, чтобы на занятия спортом отводилось минимум три часа в день;
  • знать, насколько опасно для жизни неумеренное потребление вредных продуктов и алкоголя.

Такими же людными являются и местные бассейны, стадионы и спортивные площадки. Особой любовью пользуются катки. При этом здесь они доступны в любое время года.

Такая любовь к спорту не может не отразиться на продолжительности жизни бюргеров: в среднем 82 года для женщин и 77 лет для мужчин. В Европе этот показатель является одним из самых высоких.Занятие спортом

Какими видами спорта предпочитают заниматься немцы

Сегодня Германия занимает одно из мест в пятерке самых спортивных наций мира по летним разновидностям спорта и в тройке – по зимним. Самыми популярными летними занятиями для немцев являются:

  • футбол,
  • легкая атлетика,
  • теннис,
  • плавание,
  • гребля,
  • конный спорт,
  • хоккей на траве,
  • гандбол,
  • пляжный волейбол,
  • стрельба.

А вот зимой они предпочитают заниматься:

  • биатлоном,
  • бобслеем,
  • горными лыжами,
  • катанием на коньках.
  • хоккеем.

Футбол в Германии – национальный вид спорта. Немецкая сборная по футболу четыре раза становилась чемпионом мира и сегодня является одной из самых сильных команд в мире.

Особенности питания

Пристрастия в еде – это важная составляющая жизни любого жителя страны. Все мы знаем, а многие даже и пробовали, знаменитые баварские колбаски, немецкий хлеб, который для самих бюргеров является национальным достоянием, а не просто продуктом питания. Тем не менее при такой богатой местной кухне большинство немцев предпочитает употреблять более здоровую пищу.

В магазинах практически повсеместно можно найти продовольственные товары, отмеченные этикеткой «БИО». Но будет неправдой сказать, что все немцы отовариваются в таких местах: стоимость товаров в них не так уж и мала.

Чтобы побаловать себя настоящими «чистыми» овощами и фруктами, немцы устраивают еженедельные ярмарки. В определенный день на городскую площадь приезжают фермеры, которые привозят продукты собственного производства. И хотя цена на эти товары ничуть не меньше, чем в супермаркете, зато они натуральные и без химикатов.

Автомобили

Не отстает от принципов правильного образа жизни и политика в отношении автомобильного транспорта. Для того чтобы побывать в центральной части города на своем автомобиле и где-то припарковаться, придется обзавестись наклейкой зеленого или хотя бы желтого цвета. Они будут сообщать окружающим, что ваше транспортное средство соответствует экологическим стандартам, действующим на сегодняшний день в стране.

Если на стекле автомобиля прикреплен красный стикер, въезд в города и экологические зоны ему будет запрещен. Это предписание является частью правительственной программы и еще раз говорит о том, что забота о своем здоровье, окружающей среде и экологии находится в сознании немцев, а не только на бумаге.

Первые экологические зоны появились здесь в 2008 году. Они обязывают всех водителей, которые хотят попасть на их территорию, иметь специальную маркировку. Стоимость такой наклейки составляет 5-15 евро. Получить ее можно в специальных центрах технического надзора. Первые три зоны появились в Ганновере, Берлине и Кельне. Действительными эти правила являются и для иностранных автомобилей тоже.

Кстати в Германии очень популярны автоаукционы, на которых можно выгодно купить авто. Подробно прочитать о них можно в нашей статье.

Система здравоохранения

Ключевая направленность правительственной политики – сохранение здоровья граждан. Огромный вклад в ее реализацию вносится благодаря финансированию всевозможных исследований в медицинской сфере. Это объясняет, почему немецкие клиники занимают ведущие позиции по технической оснащенности и качеству обслуживания не только в Европе, но и во всем мире.

В целом же медицина в стране делится на три составляющие:

  • первичная – можно записаться на консультацию на уровне семейного врача;
  • вторичная – обращение к узким специалистам;
  • третичная – лечение в профильных клиниках.

Чтобы получить помощь врача, житель Германии должен иметь медицинскую страховку. Она позволяет самостоятельно выбирать медицинское учреждение и специалиста, у которого пациент будет лечиться. У немцев есть выбор: они могут приобрести государственный полис или частный. Разница будет в ежемесячных взносах, которые нужно будет выплачивать из своей зарплаты. Малоимущие слои населения такой страховкой обеспечивает государство.

Как можно получить помощь и какими правами наделяет страховой полис, читайте в нашей статье «Медицина в Германии»
Спорт в Германии

Беременность и роды

Статистика утверждает, что в Германии самый низкий показатель рождаемости по всей Европе. Возможно, это связано с тем, что родить первенца немки стремятся после тридцати лет. Данное обстоятельство обусловлено желанием для начала получить образование, построить карьеру и обеспечить себе доход. И это в то время, когда немецкое государство является одним из самых благоприятных мест на планете для создания семьи.

После того как тест выдал положительный результат, приходит время первого визита в гинекологию. Он обычно выпадает на 5-7 неделю беременности. Интересно будет узнать, что отсчет срока здесь ведут не от предполагаемой даты зачатия, а от даты последних месячных.

Далее посещать гинеколога нужно каждые 4 недели. Все визиты сопровождаются забором анализов, кольпоскопией, ультразвуковым обследованием. Когда наступает день Х, женщина отправляется в роддом, а помогает появиться на свет ее малышу тот доктор, который был на смене: здесь не договариваются заранее с медучреждением и тем более не выбирают акушеров. А вот найти патронажную сестру, которая будет приходить домой после выписки, женщина должна самостоятельно.

Подведение итогов

Нужно отдать должное немцам, которые при всем своем желании отдыхать весело, вкусно и сытно, все же не забывают держать себя в форме и беречь здоровье. Что нужно знать о ЗОЖ в этой стране:

  • курение в публичных местах официально запрещено. В то же время во всех заведениях предусмотрены отдельные помещения для курильщиков, а федеральные земли наделены правами самостоятельно регулировать это предписание;
  • спорт в жизни немецкого бюргера стоит на первом месте. Большой любовью пользуется езда на велосипеде и пробежки;
  • многие жители предпочитают приобретать так называемые биопродукты не в супермаркетах, а специализированных магазинах;
  • в ФРГ создано большое количество экозон, попасть в которые на автомобиле можно только со специальными наклейками;
  • медицинское обслуживание предоставляется на основании страхового полиса, который должен быть у каждого гражданина.

Забота о своем здоровье стала для немцев стилем жизни, которого они придерживаются с большим азартом.

Плюсы и минусы жизни в Германии. Свежий взгляд: Видео